ビビッとCooking

本文へジャンプ平成21年度、「ビビッと備中!いいものプロジェクト」の生鮮品部門においては、
つくり手のこだわりが伝わる農産物(ポテト研究会のじゃがいも:高梁市と吉備路
オーガニックの有機ニンジ:総社市)を、食への関心の高い個人料理教室主催者に
試食モニタリングを実施して頂きました。
そこで、各料理教室において作成されたレシピを公開します。

◎料理紹介
教室名 クッチーナイタリアーナサッチ
主宰者名 藤野幸子
所在地 神奈川県横浜市北区と世田谷区成城
教室のコンセプト 本場ヨーロッパで学んだ料理をイタリア料理中心にご紹介。体にやさしい野菜を沢山取り入れています。

じゃがいものソテードイツ風 調理時間:15分
材料人数:1人分

 じゃがいも       100g
 卵             10g
 オリーブオイル     適量
 塩              少々
 胡椒            少々
 ナツメグ         少々      小麦粉         ひとつまみ 
 ヨーグルト       大さじ1
 チャイブ         少々
 (またはパセリ)
 

じゃがいもはチーズおろしでおろすか、せんぎりにする。

1と卵、塩コショウ、ナツメグ、小麦粉をまぜる。


テフロンのフライパンにオリーブオイル少々をいれ2の生地を大さじ2~3ずついれて、平らにして両面こんがり焼く。

ヨーブルト、チャイブ、レモン汁をまぜてソースをつくる。

皿に3のじゃがいものソテーをのせて、4のヨーグルトソースをそえる。
◎料理紹介
ニンジンとぶどうのシンプルサラダ 調理時間:10分
材料人数:1人分

 にんじん           1本
 きゅうりのピクルス    1本
 アーモンド       大さじ1
 干しぶどう        大さじ1
 オリーブオイル    小さじ4
 白ワインビネガー  小さじ2
 粒マスタード     ひとつまみ
 クミンシード      ひとつまみ
 塩              少々
 胡椒             少々


にんじんは皮をむきチーズおろしでする。

アーモンドはローストしてあらみじん切りにする。    きゅうりのピクルスは3mm角にきる

1,2と残りの全ての材料をまぜあわせる。


掲載日:平成22年5月12日

 ビビッと備中!農林水産いきいきネットワーク